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Comments

  1. Yo amo este tipo de ejercicios sobretodo en periodos de estrés intenso o que tengo que meditar cosas que me preocupan. Te hacen drenar tanto que en mi caso como te digo funciona y más aun si pruebo tu brownie Isa jaja..

    Un abrazo
    Jules

  2. Me encanta este tipo de ejercicios sobre todo porque me gusta escuchar música y bailar y además a la vez si hago ejercicio pues mejor que mejor!

    Besotes y feliz finde guapa!
    Nuria ❤️

  3. Hola guapa
    Este post me viene genial! La información que nos das es realmente provechosa porque yo por ejemplo sabía lo bueno que es para el cuerpo el ejercicio aeróbico pero no sabía cuanto ni hasta cuando practicarlo.
    Tomo nota y lo intentaré aplicar a mis rutinas de gimnasio
    Un besazo

  4. ¡Me encantan este tipo de post! Estoy atenta a comprarme una proteína que me complemente mis ejercicios. Tome nota y lo aplicaré en mis ejercicios semanales.
    Besos!

  5. Que buen post amor, me encanta toda la información que nos das y que nos aportas. Yo la verdad no hago ejercicio, apenas tengo tiempo y el tiempo libre siempre lo empleo en otras cosas. Pero si intento caminar mucho, de hecho al trabajo voy caminando, y escuchar música y bailar es algo que diariamente no me puede faltar aunque sea cinco minutos. Pero bueno que aun así hago algo de ejercicio, genial entonces. Tendré en cuenta tu post para animarme más y hacer aunque sea unos minutos más de ejercicio. Besos

  6. Que bueno este post..justo ahora que an5dp en planes de ejercicio.. me.encanto h la.parte de suplemento en bueno..por dos si podrías escribir que suplentes naturales tomar después del ejercicio

  7. Gracias Isabel, es la segunda vez que vuelvo a este articulo pero esta vez para agradecerte la recomendcion que hiciste al final el PD me refiero, al final te hice caso la probe y he acabado tomando whey protein y me gusta mucho no sabia que algo tan saludable podia aportarnos tantos macros y subir tanto en mi caso la uso asi con gym y tal veo resultados y beneficios, gracias un beso chao

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