Entradas por Isabel Delima

CheeseCake sin horno

< CheeseCake sin horno > Hola hola cosas guapas! Cada día hace mas calor por aquí y encender el horno para preparar mis postrecitos es casi un deporte de alto riesgo… vaya calorón!!! Así que para continuar con mis postres saludables y no morir en el intento, he estado intentando opciones en las que no […]

¿Por qué se habla tanto de la Obesidad?

¿Por qué se habla tanto de la Obesidad? Muchas veces los internautas se quejan que las cuentas de salud en redes sociales hablan mucho de Obesidad y menos de otros temas. Pero la realidad es que nos gusta informarnos de enfermedades de baja frecuencia y nos olvidamos de lo que verdaderamente está causando estragos en […]

Bizcocho marmoleado de chocolate y espinacas

Bizcocho marmoleado de chocolate y espinacas Cuando de inventar en la cocina se trata, yo soy la primera! Nada como poner música, relajarse y dejar que la magia fluya, no? Esta vez el invento salió bastante bien al mezclar chocolate con espinacas, YUM! Y no, no se siente para nada el sabor a hoja. Así […]

Fitness y riesgo genético para enfermedad cardiovascular.

Fitness y riesgo genético para enfermedad cardiovascular. Mi mamá, mi papá o mis hermanos sufren del corazón. ¿Será seguro y beneficioso que yo realice ejercicio? Si tu padre ha tenido un evento cardiovascular (infarto de miocardio o accidente cerebrovascular) antes de los 55 años o tu madre antes de los 65 años, déjame decirte que […]

Torre chocolatosa

< Torre chocolatosa > Muy buenas buenas bombones míos! Ya saben que siempre estoy intentando hacer mis recetitas saludables para alegrar el alma, el estómago y el corazón 🙂 Mi intención es hacer preparaciones ricas y que no lleven harinas refinadas, mantequilla, grasas trans, azúcar, etc. Y como ven, siempre logro salirme con la mía. […]

Ejercicio aeróbico ¿Cuanto y hasta cuando?

El día de hoy tenemos un tema que preguntan muchísimo: Ejercicio aeróbico ¿Cuanto y hasta cuando? No existen dudas de los beneficios del ejercicio aeróbico sobre el sistema cardiovascular, pero, ¿estarás haciendo lo suficiente o más de lo recomendado? La actividad física aeróbica incluye la actividad cotidiana, trabajo doméstico pesado, jardinería, caminar a paso ligero, correr, […]

Arepas de yuca

Mi amor por las arepas se remonta a hace muuuuuuchos años atrás! Si no lo saben, soy venezolana, así que crecí comiendo arepas de todas las formas y maneras posibles! En esta ocasión me animé a preparar unas arepas de yuca y les cuento que el resultado fué increíble. Empiezo por hablarles de la yuca, […]

Viaje a Valencia con niños

< Viaje a Valencia con niños > Helloooooo! Como vamos por aqui? Hoy les traigo un post genial para los papis viajeros, porque este fin de semana estuvimos de paseo por valencia y ademas de disfrutar un montón estando en familia, estuve recopilando toda la info para compartirla con ustedes en caso de que les […]

Torrijas Saludables

Buenas buenas amores mios! Les cuento que acá en España se acostumbra comer un postre super rico en la época de semana santa. Este postre se llama torrijas. Yo me animé a preparar una torrijas saludables y no tienen nada nadita que envidiarle a las originales. Lo certifico! Las torrijas originalmente son poco saludables ya […]